Cocre Heart

Boletín Cocre Heart

Recibe cada semana un consejo práctico para tu corazón

Cada lunes enviamos una recomendación breve y accionable: una receta baja en sodio con ingredientes de mercado, una rutina de caminata para tu nivel o una técnica de respiración para la hora del café. Nada de spam, solo información revisada por profesionales de la salud y pensada para tu día a día en México.

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MC

Dra. Mariana Castillo

Cardióloga y editora médica

Con más de 12 años de experiencia en prevención cardiovascular, la Dra. Castillo coordina la revisión clínica de cada artículo. Especialista en cardiología preventiva y estilo de vida, colabora con nutricionistas y terapeutas para garantizar que la información sea precisa, práctica y aplicable al día a día en México.

Formación y trayectoria

Egresada de la Universidad de Guadalajara con subespecialidad en cardiología preventiva, la Dra. Castillo ha participado en programas comunitarios de detección de hipertensión y talleres de alimentación saludable en centros de salud públicos. Su enfoque combina evidencia científica con recomendaciones sencillas que las personas pueden seguir sin equipos costosos ni dietas extremas.

Antes de dirigir el contenido de Cocre Heart, trabajó durante ocho años en consulta externa, donde observó la necesidad de materiales claros sobre cuidado del corazón en español. Hoy supervisa cada guía, receta y rutina publicada en el blog, asegurando que los lectores reciban información verificada y libre de mitos.

Áreas de especialidad

  • Prevención de enfermedades cardiovasculares
  • Nutrición aplicada a la salud del corazón
  • Ejercicio moderado y rehabilitación cardíaca
  • Manejo del estrés y descanso reparador

Contacto profesional

Para consultas editoriales o colaboraciones:

info@cocreheart.com +52 24 9341 4655

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